Frases de reflexão: Melhores mensagens de reflexão sobre a vida

17 de outubro de 2018

Nós seres humanos estamos sempre em busca de um significado para todas as coisas. E entre todas as coisas, poucas são tão intrigantes quanto a vida, a própria existência. Por isso selecionamos aqui algumas frases de reflexão que conseguem traduzir, em poucas palavras, muitos dos significados que atribuímos à nossa própria existência.

Sete frases de reflexão sobre a vida como ela é

Frases de reflexão nos ajudam a refletir sobre o significado de algumas coisas na vida.

Frases de reflexão nos ajudam a refletir sobre o significado de algumas coisas na vida.


Algumas frases de reflexão expressam uma visão bastante pragmática sobre o que é a vida. Por exemplo:

  • Millôr Fernandes: “Viver é desenhar sem borracha”.
  • Benjamin Franklin: “Viver é enfrentar um problema atrás do outro. O modo como você encara isso é que faz toda a diferença”;
  • Simone de Beauvoir: “Viver é envelhecer, nada mais”;
  • Paulo Coelho: “Viver é isso aí mesmo, ficar se equilibrando entre escolhas e consequências”.
  • Albert Einstein: “Viver é como andar de bicicleta. É preciso estar em movimento para manter o equilíbrio”.
  • Nico Nicolaiewski : “Ser feliz é complicado, bem mais fácil é sofrer e ficar parado sem saber o que fazer”.
  • Sêneca: “Dedica-se a esperar o futuro apenas quem não sabe viver o presente”.

Sete frases de reflexão sobre a vida como uma missão

Há quem prefira entender a vida como uma missão, tendo portanto um propósito a ser cumprido. Seguem algumas frases de reflexão nesse tom:

  • Martin Luther King Jr: “Se um homem não descobriu nada pelo qual morreria, não está pronto para viver”.
  • Dom Hélder Câmara: “Feliz de quem atravessa a vida tendo mil razões para viver”.
  • Henry Thoreau : “Se uma planta não consegue viver de acordo com sua natureza, ela morre. Assim também é um homem”.
  • Richard Bach: “Eis um teste para você saber se terminou sua missão na Terra: se está vivo, não terminou”.
  • Immanuel Kant: “A missão suprema do homem é saber o que precisa para ser homem”.
  • Erich Fromm: “A principal missão do homem na vida é dar luz a si mesmo e tornar-se aquilo que ele é potencialmente”.
  • José Ortega y Gasset: “Sem missão não há homem”.

Sete frases de reflexão sobre a vida como um tesouro

Frases de reflexão dão um significado mais à existência.

Frases de reflexão dão um significado mais à existência.


A vida também pode ser entendida como uma oportunidade rara e única, um privilégio, um tesouro. Essa forma de pensar rende ótimas frases de reflexão, como por exemplo:

  • Fernando Pessoa: “Às vezes, ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido”.
  • Oscar Wilde: “Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe”.
  • Albert Einstein: “Só há duas maneiras de viver a vida: a primeira é vivê-la como se os milagres não existissem, a segunda é vivê-la como se tudo fosse milagre”.
  • Charles Chaplin: “A vida é maravilhosa se não se tem medo dela”.
  • Emily Dickinson: “Viver é algo tão espantoso que sobra pouco tempo para qualquer outra coisa”.
  • Fernando Pessoa: “Tudo vale a pena se a alma não é pequena”.
  • Oscar Wilde : “A vida é muito importante para ser levada a sério”.

Sete frases de reflexão sobre a vida como um caminho

Frases de reflexão podem nos ajudar a entender situações.

Frases de reflexão podem nos ajudar a entender situações.


Eis uma outra visão sobre a vida, que não exclui as demais. Confira alguns exemplos de frases de reflexão com esse sentido:

  • Khalil Gibran : “As flores desabrocham para continuar a viver, pois reter é perecer”.
  • Jonathan Swift : “Todos desejam viver muito, mas ninguém quer ser velho”.
  • Eduardo Galeano : “Para que serve a utopia? Serve oara isso: para que eu não deixe de caminhar”.
  • Groucho Marx : “Eu pretendo viver para sempre, ou morrer tentando”.
  • Charles Chaplin : “Falar sem aspas, amar sem interrogação, sonhar com reticências, viver sem ponto final”.
  • Mário Quintana : “Tão bom morrer de amor! E continuar vivendo …”.
  • Fernando Pessoa: “Tenho em mim todos os sonhos do mundo”.

Sete frases de reflexão sobre a vida enquanto convivência

Frases de reflexão para ajudar na convivência com o próximo.

Frases de reflexão para ajudar na convivência com o próximo.


A convivência com nossos semelhantes também dá origem a ótimas frases de reflexão, algumas delas carregadas de ironia. Seguem mais alguns exemplos:

  • Martin Luther King Jr: “Aprendemos a voar como os pássaros e a nadar como os peixes, mas não aprendemos a conviver como irmãos”.
  • José Ortega y Gasset: “Civilização é, antes de mais nada, vontade de convivência”.
  • Oscar Wilde: “Os outros são realmente terríveis. A única sociedade possível é a de nós mesmos”.
  • Bertrand Russell: “O homem não é um animal solitário e enquanto perdurar a vida em sociedade, a realização de si mesmo não pode ser o supremo princípio ético”.
  • François La Rochefoulcalt: “Os homens não poderiam viver muito tempo em sociedade se não se deixassem enganar uns pelos outros”.
  • Platão: “Quem ama extremamente deixa de viver em si e vive no que ama”.
  • Jorge Luís Borges: “Parece-me fácil viver sem ódio, coisa que nunca senti, mas viver sem amor acho impossível”.

Sobre a imprevisibilidade da vida

Algumas frases de reflexão chamam a atenção para o fato de que a vida é tão imprevisível que não há espaço para muitos planos. Assim, segundo essa visão, o melhor é viver a vida.

  • John Lennon: “Vida é aquilo que acontece enquanto você está ocupado fazendo planos”.
  • Boris Pasternak : “O homem nasceu para viver e não para se preparar para viver”.

Navegar é preciso, viver não é preciso

Na famosa frase “Navegar é preciso, viver não é preciso”, que Fernando Pessoa tomou emprestada dos navegadores, há pelo menos duas interpretações possíveis que falam diretamente sobre o significado da vida:

  • tomando a palavra ‘preciso’ como sinônimo de ‘necessário’, teríamos “Navegar é necessário, viver não é necessário”, tomando a missão para a qual vivemos como algo maior que a nossa própria vida.
  • tomando a palavra ‘preciso’ como sinônimo de ‘algo que tem precisão, exatidão’, teríamos “Existe precisão no ato de navegar, não existe precisão no ato de viver”, apontando para a imprevisibilidade da vida.

Uma forma de encarar a vida

Frases de reflexão para encarar a vida.

Frases de reflexão para encarar a vida.


Recorremos novamente a Fernando Pessoa para deixar aqui uma sugestão sobre como encarar a vida.

“Para ser grande, sê inteiro;

Nada teu exagera ou exclui.

Sê todo em cada coisa.

Põe quanto és no mínimo que fazes.

Assim em cada lago a lua toda brilha

porque alta vive.”

O músico gaúcho Nico Nicolaiewsky, falecido em 2014, também deixou um recado para pensarmos sobre a nossa maneira de encarar a vida.

“Ser feliz é complicado

Bem mais fácil é sofrer

e ficar parado

sem saber o que fazer.

Eu não sei o que fazer,

vou fazendo mesmo assim.

Eu não vou ficar esperando

alguém fazer por mim.

Vou deixar o sol entrar,

acabar com a escuridão,

abrir a janela do quarto

e gritar para o mundo:

Eu quero outra chance!

Alguém vai escutar,

alguém que vai sorrir,

alguém que como eu

cansou de desistir.

Vou abrir meu coração,

alguém vai escutar

então eu vou

deixar o sol entrar!”

A definição mais completa

Por fim, a definição mais sucinta e completa sobre a vida está na seguinte frase do escritor Guimarães Rosa:

  • “Viver é etecetera”.



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